Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития
гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является
практическим руководством по применению этого метода конкретно на
тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным
пособием для занимающихся восточными единоборствами. Упражнения-позы данной книги являются прекрасным средством для
профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно
коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и др.
Название: Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения Автор: Летфуллин И.С. Страниц: 256 Формат: djvu Размер файла: 14,2 Мб
Главная 
