Проблема лишнего веса стала настоящим бичом современного человека,
одной из главных причин его многочисленных недугов. Все мы слышали о
разнообразных методиках похудения, требующих жесточайших диет и
изнурительных упражнений.
Но секрет способа, описанного в этой
книге, в том, что не нужно ни от чего отказываться, главное -
достигнуть взаимопонимания со своим телом. В книге вы прочитаете о
причинах переедания, об отличиях голода от аппетита и о том, как это
использовать в своих интересах, о принципах рационального питания и
правильного понимания себя, своего организма и его потребностей.
Тщательно
разработанная методика, рассчитанная на неделю занятий, поможет
справиться с пищевой зависимостью, подрывающей ваше здоровье, и
навсегда избавиться от лишнего веса.
Автор: М.Гаврилов, С.Дремов, А.Бобровский
Название: Эффективная программа похудения за 7 дней
Издательство: Невский проспект
Год: 2006
Формат: DJVU
|
