Наконец-то
появилась программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю
фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий
спортом, посещения дорогих фитнес-клубов или необходимым оборудованием.
Если у Вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и
желание похудеть, Вы полностью готовы к программе
"BodyFlex"!
В этой книге Вы
найдете:
# научное обоснование эффективности
программы и ее правила;
# подробно иллюстрированные инструкции
по выполнению упражнений;
# специальные комплексы для
проработки проблемных зон - живота, бедер, груди и плечевого
пояса;
# рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex"
правильным питанием и силовыми тренировками.
Автор:
Грир Чайлдерс
Страниц: 304
Формат:
djvu
|
